Czyli mam potwierdzone przez Dwóch Guru, że nie pye.r.dolę tym razem %-) dobrze, dobrze bo to oznacza, że zrozumiałam Obli i kto - może niebawem będę w stanie sama ułożyć plan ??? }:-( Dlatego marniutkie małymi literami było pisane na fali dramatycznego w.kurva i niechęci do samej siebie, co jest normalnym i oczywistym następstwem 2 części cyklu [...]
[...] Niestety, jak każdy człowiek miewam gorsze dni, czasem więcej niż dni. I czasem wówczas emocje wymykają się spod kontroli. Wiem, że to forum sportowe, dziennik sportowy, stąd też post był niepotrzebny. Co oczywiście nie oznacza, że zamierzam odpuścić ponad rok starań i zamierzam kontynuować przygodę z siłownią, na miarę moich możliwości. EOT
[...] wszystkie partie) - tak myślę jako laik w tych tematach, mam rację? I jeszcze dwa pytania - jak mam napisane na przykład przy podciąganiu czy poręczach "total 20" to co to oznacza? Robię maksymalnie 20 powtórzeń? A ile serii? ;) A oznaczenie 30% CM to znaczy, iż podnoszę 30 % ciężaru maksymalnego jaki jestem w stanie w danym ćwiczeniu [...]
[...] ja odplace sie podobnie, weryfikujac jego stan wiedzy... "panie GREGOR_ian - glupoty pier.do.lisz suspension jest bezestrowym zwiazkiem testosteronu, dokladnie nazwa oznacza zawiesine wodna a nie nazwe estra jak by to sugerowalo " jedno zdanie trzy bledy merytoryczne: -suspension nie oznacza ze zwiazek jest bezestrowy -suspension nie [...]
[...] gory ciala. Stad tez mam watpliwosci, skoro po zrobieniu 15 powt. w pierwszej serii mam jeszcze sile wykonac cwiczenie z tym samym obciazeniem wkolejnych dwoch, to chyba oznacza to, ze ciezar w serii pierwszej byl za maly?" Kurde, nie kumam zupełnie Pomroczność jasna albo inne licho mnie dopada. Musisz wiedziec, czy robisz ćwiczenia [...]
[...] metabolizmu, to po co ma wpędzać sie na start w fobię gramatury posiłków. nie będziesz jadła syfów będzie ok. kaloryczność jest tylko pewnym poziomem odniesienia, nie oznacza to ze jak nie masz ochoty jeśc to wciskasz w siebie na silę albo odwrotnie, wazne by srednio w tygodniu sie tego trzymać. ale spisuj co jesz byśmy wiedziały jak [...]
to, że ktoś posiada wiedzę, nie oznacza iż nie może napisać głupoty i Einsteinowi się zdarzało nie wiem jak było, nie śledziłem tematu, wypowiadam się co do zasady nie licytowałbym się też w kwestii wiedzy, kto ma większą i na jaki temat, przychodzi mi nie jedno nazwisko na myśl osoby która jeśli chodzi o wiedzę, np na temat czy fizjologii, moim [...]
[...] innych rzeczy). Logicznym rozwiązaniem było by rzucić pracę i mieć dodatkowe 8h dziennie simples, niestety firmy są na etapie planowania, dzwonienia, dowiadywania się to oznacza conajmniej 2 tyg, może 4-5 może i więcej, rzucenie roboty w takiej sytuacji oznacza korzystanie z środków finansowych które mogą być użyte na firmę a jak wiecie w tym [...]
Swoją drogą Schaub wyzwał na pojedynek Lavara Johnsona wiecie co to oznacza. ?... Zmieniony przez - xper w dniu 2012-07-16 16:44:58 oznacza to, że Schaub jest masochistą %-) To dobrze nie trawie go przecież on ciągle myśli, że zdobędzie pas a ponoć miał zbijać do LHW
[...] seriami, mi sie to w glowie nie miesci, nawet goscie co maja rekord powyzej 400kg nie skacza po 40 kg... przed ostatna seria - skacz po 10-20 kg w ostatniej serii -oznacza to ze powinienes byl zrobic 240-260-275kg PS w czasie przerwy reg. sypiaj wiecej i jedz jak nazzddrowiej PS2: w czasie prostowania nog nie doswiadczasz bolu w [...]
[...] przezyl do tej pory jeszcze nie jest w pelni sprawny a dzialo sie to okolo rok temu) a Ty mi mowiesz o jakims dzieciaku co wyrwya znaki i rzuca kamykami (czy bycie kibicem oznacza bycie chuliganem, bandyta?) Ja chodze na mecze ŁKS-u od 10 lat i jakos nigdy nie rozwlalem znakow ani nie rzucalem kamykami w okna czy inne duperele. Bycie kibicem [...]
[...] złośliwej, i chyba raku tarczycy czy nawet cukrzycy tupu 1. Więc drogi specjalisto atpo to dodatek do diagnozy a nie podstawa. Druga sprawa żę choroba hashimoto nie oznacza zupełny brak podawania jodu. Musisz zrozumieć czym jest TPO. To Peroksydaza jodująca. Wrzucę Ci z książki jej zadania - utlenianie jonów jodkowych przy wykorzystaniu [...]
[...] odpowiednio o 27% (p=0,002) i o 13% (p=0,007) . Mniejszy (graniczny) wpływ leczenia insuliną i pochodnymi sulfonylomocznika na zmniejszenie liczby przypadków zawałów serca oznacza, że potencjalne korzyści wynikające z poprawy glikemii w makroangiopatii są wątpliwe . W badaniu UKPDS, na początku obserwacji tylko 1% badanych podawało w wywiadach [...]
[...] osłabia odporność. Nie ma między spożywaniem kreatyny a spadkiem odporności związku przyczynowo-skutkowego. Błędne przekonanie bierze się za pewnie z tego iż często wysiłkowi kulturystycznemu towarzyszy suplementacja najbardziej popularnym suplementem sportowym jakim jest kreatyna, co nie oznacza iż jest sprawcą problemów odpornościowych.
[...] w krwobiegu niz miałoby to miejsce przy pojedynczym przechodzeniu z pożywienia . Hydrolizaty dostaja sie do krwobiegu DWUKROTNIE szybciej niz nie zmienione białka.Co to oznacza , więcej aminokwasów we krwi (w szczególności w obecności insuliny) , tym więcej ich w mieśniach, a to z kolei zwiększa syntezę białek mieśniowych, przyspieszajac tym [...]
[...] co prawda ale...zdrowia,zdrowia i jeszcze raz pieniędzy Siłownia jak siłownia - jak jest sprzęt i miejsce do ćwiczenia znaczy że jest git.Sprzęt z najwyższej półki nie oznacza że każdy będzie dzięki temu Pudzianem czy ColemanemNo i atmosfera też ma duże znaczenie.Bez tego to nawet nie chce się wchodzić do środka. Powiedz mi jak działa [...]
[...] o co?.... Nie wolno używac terminu wyciskanie wielokrotne??? Kazde wyciskanie na wiecej powtórzeń niż np 10 podlega Twojej jurysdykcji? Jaki produkt? Wyciskanie wielokrotne oznacza po prostu to samo co: wyciskanie na ilość powtórzeń, wyciskanie na max reps i jeszcze wiele innych nazw istnieje... takie konkurencje robi sie pewnie od 100 i [...]
[...] żona spuściła by mi w******l za świrowanie. Kulturystyka nawet w sferze rozważań nigdy mnie nie kręciła. Przy jakiejś diecie poziom podstawowy chyba byłby ok. A co dokładnie oznacza poziom podstawowy? Zmieniony przez - zulek85 w dniu 2023-11-24 09:14:03 O dietę się nie martw liczy się tylko żebyś nie głodował miał odpowiedni poziom białka w [...]
[...] musi to byc proces dotyczacy calego stylu, lub przynajmniej calej odmiany stylu. Nie pojedynczych instruktorow. To ze pojedynczy instruktorzy Kyokushin biora sie za boks nie oznacza ze caly styl sie zmienia, to nastapi kiedy tak zrobia wszyscy i co jest szczegolnie istotne w stylach dalekowschodnich, kiedy tak zadecyduje "wierchuszka". [...]
[...] walczy dobrze w ringu, a na ulicy sobie nie poradził, to oprócz zdarzeń losowych (głównie), dowodzi tylko tego, że ktoś ma słabą psychikę lub uległ stresowi. Wcale to nie oznacza, że style tradycyjne lepiej przygotowują pod ulicę, bo to słabość jednostki i tutaj żaden styl może mu nie pomóc. Ale w ringu, masz chociaż namiastkę tego stresu i to [...]